Fysiopilates - øvede

    Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter med fokus på muskelkorsettet. Der afsluttes med udspænding og afspænding.

    Praktisk info

    Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
    Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
    Nummer
    403130 - Fysiopilates - øvede
    Første mødegang
    tirsdag den 31.08.21 kl. 09:30 - 11:00
    Undervisere
    Adresse

    Holbæk Kommunes bygninger, Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Ny pris (hold er startet)
    Handicap
    DKK 600,00 840,00
    tirsdag den 31.08.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 07.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 14.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 21.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 28.09.21

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 05.10.21

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 12.10.21

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 26.10.21

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 02.11.21

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 09.11.21

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 16.11.21

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 23.11.21

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 30.11.21

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 07.12.21

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort