Fysiopilates - let øvede/øvede

Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter med fokus på muskelkorsettet. Der afsluttes med udspænding og afspænding.

Praktisk info

Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.

Pris
Mødegange

Nummer

404130 - Fysiopilates - let øvede/øvede
Første mødegang

tirsdag den 30.08.22 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere

Anne Flohr Pedersen
Adresse
Holbæk Kommunes bygninger, Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk
Se på kort 
Mødegange

14
Pris
Hensyntagende undervisning

DKK 868,00

tirsdag den 30.08.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 06.09.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 13.09.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 20.09.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 27.09.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 04.10.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 11.10.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 25.10.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 01.11.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 08.11.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 15.11.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 22.11.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 29.11.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 
tirsdag den 06.12.22
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Se på kort 

Holbæk-Lejre

Fysiopilates - let øvede/øvede

Praktisk info

Kurser, foredrag og oplevelser i Holbæk og Lejre.