Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter med fokus på muskelkorsettet. Der afsluttes med udspænding og afspænding.
Holbæk Kommunes bygninger, Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))
Kl. 09:30 - 11:00
Anne Flohr Pedersen
Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))