Fysiopilates begynder/letøvet - hensyntagende

    På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter med fokus på muskelkorsettet. Der afsluttes med udspænding og afspænding.

    Praktisk info

    Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
    Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
    Nummer
    441131 - Fysiopilates begynder/letøvet - hensyntagende
    Første mødegang
    tirsdag den 09.01.24 kl. 11:15 - 12:45
    Undervisere
    Adresse

    Postbygningen, Jernbaneplads 1, 4300 Holbæk

    Se på kort

    Mødegange
    17
    Ny pris (hold er startet)
    Hensyntagende undervisning
    DKK 700,00 1190,00
    tirsdag den 09.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 16.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 30.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 06.02.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 20.02.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 27.02.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 05.03.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 12.03.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 19.03.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 26.03.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 02.04.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 09.04.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 16.04.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 23.04.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 30.04.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 07.05.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort