13.01.2022 - Vi starter op igen mandag 17. januar - Læs mere her

    Gotved, pilates & afspænding

    Til varierende og motiverende musik vil vi gennem rytmisk bevægelse arbejde hele kroppen roligt igennem. Gennem Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi kan have glæde af i vores hverdag. Hver undervisningsgang vil indeholde gode stræk, bevægelighedsøvelser, lette muskeltræningsøvelser og grundig afspænding. Vi vil arbejde med stor opmærksomhed på åndedrættet som støtte til øvelserne, for at skabe nærvær og til gavn for stressniveauet.

    Praktisk info

    Tag gerne et varmt tæppe med til afspændingen. Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. OBS: Parkering på private områder omkring Kulturkasernen kan udløse bøde (se skiltning).
    Nummer
    C403202 - Gotved, pilates & afspænding
    Første mødegang
    mandag den 17.01.22 kl. 11:00 - 12:30
    Undervisere
    Adresse

    Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 Holbæk

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 840,00 900,00
    mandag den 17.01.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 24.01.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 31.01.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 07.02.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 21.02.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 28.02.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 07.03.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 14.03.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 21.03.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 28.03.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 04.04.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 25.04.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 02.05.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 09.05.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort

    mandag den 16.05.22

    Kl. 11:00 - 12:30

    Liselotte le Dous

    Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

    Se på kort