Lisbeth Ingholt

    Bevægelse og afspænding, hensyntagende

    Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

    Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

    Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

    Praktisk info

    Ingen undervisning i uge 51 og 1.

    Nummer
    432253 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
    Første mødegang
    tirsdag den 29.08.23 kl. 09:00 - 10:30
    Adresse

    Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

    Se på kort

    Mødegange
    25
    Ny pris (hold er startet)
    Hensyntagende undervisning
    DKK 198,00 1650,00
    tirsdag den 29.08.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 05.09.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 12.09.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 19.09.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 26.09.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 03.10.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 10.10.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 24.10.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 31.10.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 07.11.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 14.11.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 21.11.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 28.11.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 05.12.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 12.12.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 09.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 16.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 30.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 06.02.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 20.02.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 27.02.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 05.03.24

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 12.03.24

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 19.03.24

    Kl. 09:00 - 10:30

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort