Bevægelse og afspænding, hensyntagende

    Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

    Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

    Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

    Praktisk info

    Ingen undervisning i uge 51 og 1.

    Nummer
    404252 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
    Første mødegang
    mandag den 29.08.22 kl. 12:30 - 14:00
    Undervisere
    Adresse

    Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

    Se på kort

    Mødegange
    25
    Pris
    Hensyntagende undervisning
    DKK 1550,00
    mandag den 29.08.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 05.09.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 12.09.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 19.09.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 26.09.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 03.10.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 10.10.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 24.10.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 31.10.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 07.11.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 14.11.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 21.11.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 28.11.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 05.12.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 12.12.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 09.01.23

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 16.01.23

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 23.01.23

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 30.01.23

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 06.02.23

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 20.02.23

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 27.02.23

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 06.03.23

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 13.03.23

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 20.03.23

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort