Bevægelse og afspænding, hensyntagende

    Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

    Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

    Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

    Praktisk info

    OBS: Der er IKKE undervisning d. 15/11.
    Nummer
    403252 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
    Første mødegang
    mandag den 30.08.21 kl. 12:30 - 14:00
    Undervisere
    Adresse

    Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

    Se på kort

    Mødegange
    28
    Ny pris (hold er startet)
    Handicap
    DKK 1260,00 1680,00
    mandag den 30.08.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 06.09.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 13.09.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 20.09.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 27.09.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 04.10.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 11.10.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 25.10.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 01.11.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 08.11.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 22.11.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 29.11.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 06.12.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 13.12.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 20.12.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 03.01.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 10.01.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 17.01.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 24.01.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 31.01.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 07.02.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 21.02.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 28.02.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 07.03.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 14.03.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 21.03.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 28.03.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 04.04.22

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort