13.01.2022 - Vi starter op igen mandag 17. januar - Læs mere her

  • Gunnvor Anne Klok

    Jeg har undervist siden jeg blev færdig uddannet afspændingspædagog i 1990. Jeg underviser både i pilates, afspænding og bevægelse og efterfødselshold. Jeg har mange kursister der deltager på samme hold år efter år, hvilket er en meget stor glæde for mig - men nye ansigter er også meget velkomne.

Afspænding og bevægelse, hensyntagende

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.  Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

Praktisk info

På hensyntagnede hold underskriver man en erklæring på, at man med fordel går på et mindre hold, hvor der er god tid til den enkelte deltager. Medbring tæppe.
Nummer
C403267 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 25.01.22 kl. 15:30 - 17:00
Undervisere
Adresse

Aktivitetshuset i Kr. Sonnerup, Skolevang 1, 4060 Kirke Såby

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Handicap
DKK 960,00
tirsdag den 25.01.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 01.02.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 08.02.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 22.02.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 01.03.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 08.03.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 15.03.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 22.03.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 29.03.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 05.04.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 19.04.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 26.04.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 03.05.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 10.05.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 17.05.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 24.05.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort