• Gunnvor Anne Klok

    Jeg har undervist siden jeg blev færdig uddannet afspændingspædagog i 1990. Jeg underviser både i pilates, afspænding og bevægelse og efterfødselshold. Jeg har mange kursister der deltager på samme hold år efter år, hvilket er en meget stor glæde for mig - men nye ansigter er også meget velkomne.

Afspænding og bevægelse, hensyntagende

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.  Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

Praktisk info

På hensyntagnede hold underskriver man en erklæring på, at man med fordel går på et mindre hold, hvor der er god tid til den enkelte deltager. Medbring tæppe.
Nummer
432265 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 07.09.23 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 Ugerløse

Se på kort

Mødegange
29
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende undervisning
DKK 660,00 1915,00
torsdag den 07.09.23
Er blevet afholdt
torsdag den 14.09.23
Er blevet afholdt
torsdag den 28.09.23
Er blevet afholdt
torsdag den 05.10.23
Er blevet afholdt
torsdag den 26.10.23
Er blevet afholdt
torsdag den 02.11.23
Er blevet afholdt
torsdag den 09.11.23
Er blevet afholdt
torsdag den 16.11.23
Er blevet afholdt
torsdag den 23.11.23
Er blevet afholdt
torsdag den 30.11.23
Er blevet afholdt
torsdag den 07.12.23
Er blevet afholdt
torsdag den 14.12.23
Er blevet afholdt
torsdag den 04.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 11.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 18.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 25.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 01.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 08.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 15.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 29.02.24

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 07.03.24

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 14.03.24

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 21.03.24

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 04.04.24

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 11.04.24

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 18.04.24

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 25.04.24

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 02.05.24

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 16.05.24

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort