• Gunnvor Anne Klok

    Jeg har undervist siden jeg blev færdig uddannet afspændingspædagog i 1990. Jeg underviser både i pilates, afspænding og bevægelse og efterfødselshold. Jeg har mange kursister der deltager på samme hold år efter år, hvilket er en meget stor glæde for mig - men nye ansigter er også meget velkomne.

Afspænding og bevægelse, hensyntagende

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.  Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

Praktisk info

På hensyntagnede hold underskriver man en erklæring på, at man med fordel går på et mindre hold, hvor der er god tid til den enkelte deltager. Medbring tæppe.
Nummer
403267 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 31.08.21 kl. 15:30 - 17:00
Undervisere
Adresse

Aktivitetshuset i Kr. Sonnerup, Skolevang 1, 4060 Kirke Såby

Se på kort

Mødegange
30
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 1620,00 1800,00
tirsdag den 31.08.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 07.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.09.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 28.09.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 05.10.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 12.10.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 26.10.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 02.11.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 09.11.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 16.11.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 23.11.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 30.11.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 07.12.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 14.12.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 21.12.21

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 04.01.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 11.01.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 18.01.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 25.01.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 01.02.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 08.02.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 15.02.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 01.03.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 08.03.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 15.03.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 22.03.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 29.03.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 05.04.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort

tirsdag den 19.04.22

Kl. 15:30 - 17:00

Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

Se på kort