• Liselotte le Dous
    Liselotte le Dous er født 1962. I 2012 uddannet bevægelsespædagog og massør fra Helle Gotved´s Gymnastikinstitut i København - også kaldet Gotvedskolen. Siden 1988 har hun undervist i gymnastikforeninger og aftenskoler. Tog først DGI´s instruktøruddannelse og i 2007 tog hun DGI´s Pilates-uddannelse. Interesserer sig en del for sundhed i bred forstand og tog i 2008 en kostvejlederuddannelse fra ProAcademy i København. Udover at undervise har hun sin egen klinik, hvor hun giver behandlinger med Gotved-massage, der tager udgangspunkt i den enkeltes kropslige problematikker.

Gotved-Pilates

Gotved-Pilates er en perfekt blanding af bløde rytmiske bevægelser fra Gotved-gymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arbejder vi med holdningen, åndedrættet i øvelserne og styrker centeret af kroppen, som er vigtig for en stærk og funktionel krop. Efter kun få gange vil du kunne mærke en forskel i kroppen og du bliver vild med denne træningsform. Vi afslutter med god udspænding og afspænding.

Praktisk info

Kom i behageligt tøj, medbring evt. et lagen/tæppe og vand. OBS: Parkering på private områder omkring Kulturkasernen kan udløse bøde (se skiltning).
Nummer
401240 - Gotved-Pilates
Første mødegang
mandag den 20.04.20 kl. 12:45 - 14:15
Undervisere
Adresse

Kasernevej 43, 4300 Holbæk (Kulturkasernen)

Se på kort

Mødegange
6
Almen
DKK 345,00
mandag den 20.04.20

Kl. 12:45 - 14:15

Med Liselotte le Dous

Kasernevej 43, 4300 (Kulturkasernen)

Se på kort

mandag den 27.04.20

Kl. 12:45 - 14:15

Med Liselotte le Dous

Kasernevej 43, 4300 (Kulturkasernen)

Se på kort

mandag den 04.05.20

Kl. 12:45 - 14:15

Med Liselotte le Dous

Kasernevej 43, 4300 (Kulturkasernen)

Se på kort

mandag den 11.05.20

Kl. 12:45 - 14:15

Med Liselotte le Dous

Kasernevej 43, 4300 (Kulturkasernen)

Se på kort

mandag den 18.05.20

Kl. 12:45 - 14:15

Med Liselotte le Dous

Kasernevej 43, 4300 (Kulturkasernen)

Se på kort

mandag den 25.05.20

Kl. 12:45 - 14:15

Med Liselotte le Dous

Kasernevej 43, 4300 (Kulturkasernen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom