• Liselotte le Dous

    Liselotte le Dous er født 1962. I 2012 uddannet bevægelsespædagog og massør fra Helle Gotved´s Gymnastikinstitut i København - også kaldet Gotvedskolen. Siden 1988 har hun undervist i gymnastikforeninger og aftenskoler. Tog først DGI´s instruktøruddannelse og i 2007 tog hun DGI´s Pilates-uddannelse. Interesserer sig en del for sundhed i bred forstand og tog i 2008 en kostvejlederuddannelse fra ProAcademy i København. Udover at undervise har hun sin egen klinik, hvor hun giver behandlinger med Gotved-massage, der tager udgangspunkt i den enkeltes kropslige problematikker.

Gotved-Pilates

Gotved-Pilates er en perfekt blanding af bløde rytmiske bevægelser fra Gotved-gymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arbejder vi med holdningen, åndedrættet i øvelserne og styrker centeret af kroppen, som er vigtig for en stærk og funktionel krop. Efter kun få gange vil du kunne mærke en forskel i kroppen og du bliver vild med denne træningsform. Vi afslutter med god udspænding og afspænding.

Praktisk info

Kom i behageligt tøj, medbring evt. et lagen/tæppe og vand. OBS: Parkering på private områder omkring Kulturkasernen kan udløse bøde (se skiltning).
Nummer
391241 - Gotved-Pilates
Første mødegang
onsdag den 24.04.19 kl. 16:15 - 17:45
Undervisere
Adresse

Kulturkasernen, Spejlsalen, Kasernevej 43, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
6
Almen
DKK 345,00
onsdag den 24.04.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 01.05.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 08.05.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 15.05.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 22.05.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 29.05.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom