• Liselotte le Dous

    Liselotte le Dous er født 1962. I 2012 uddannet bevægelsespædagog og massør fra Helle Gotved´s Gymnastikinstitut i København - også kaldet Gotvedskolen. Siden 1988 har hun undervist i gymnastikforeninger og aftenskoler. Tog først DGI´s instruktøruddannelse og i 2007 tog hun DGI´s Pilates-uddannelse. Interesserer sig en del for sundhed i bred forstand og tog i 2008 en kostvejlederuddannelse fra ProAcademy i København. Udover at undervise har hun sin egen klinik, hvor hun giver behandlinger med Gotved-massage, der tager udgangspunkt i den enkeltes kropslige problematikker.

Gotved-Pilates

Gotved-Pilates er en perfekt blanding af bløde rytmiske bevægelser fra Gotved-gymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arbejder vi med holdningen, åndedrættet i øvelserne og styrker centeret af kroppen, som er vigtig for en stærk og funktionel krop. Efter kun få gange vil du kunne mærke en forskel i kroppen og du bliver vild med denne træningsform. Vi afslutter med god udspænding og afspænding.

Praktisk info

Kom i behageligt tøj, medbring evt. et lagen/tæppe og vand. OBS: Parkering på private områder omkring Kulturkasernen kan udløse bøde (se skiltning).
Nummer
382241 - Gotved-Pilates
Første mødegang
onsdag den 05.09.18 kl. 16:15 - 17:45
Undervisere
Adresse

Kulturkasernen, Spejlsalen, Kasernevej 43, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
29
Almen
DKK 1650,00
onsdag den 05.09.18
Er blevet afholdt
onsdag den 12.09.18
Er blevet afholdt
onsdag den 19.09.18
Er blevet afholdt
onsdag den 26.09.18
Er blevet afholdt
onsdag den 03.10.18
Er blevet afholdt
onsdag den 10.10.18
Er blevet afholdt
onsdag den 24.10.18
Er blevet afholdt
onsdag den 31.10.18
Er blevet afholdt
onsdag den 07.11.18
Er blevet afholdt
onsdag den 14.11.18
Er blevet afholdt
onsdag den 21.11.18
Er blevet afholdt
onsdag den 28.11.18
Er blevet afholdt
onsdag den 05.12.18
Er blevet afholdt
onsdag den 12.12.18
Er blevet afholdt
onsdag den 19.12.18

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 02.01.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 09.01.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 16.01.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 23.01.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 30.01.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 06.02.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 20.02.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 27.02.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 06.03.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 13.03.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 20.03.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 27.03.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 03.04.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 10.04.19

Kl. 16:15 - 17:45

Med Liselotte le Dous

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom