Fysiopilates - øvede

    Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter med fokus på muskelkorsettet. Der afsluttes med udspænding og afspænding.

    Praktisk info

    Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
    Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
    Nummer
    421133 - Fysiopilates - øvede
    Første mødegang
    tirsdag den 11.01.22 kl. 17:45 - 19:15
    Undervisere
    Adresse

    Holbæk Kommunes bygninger, Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Pris
    Almen
    DKK 840,00
    tirsdag den 11.01.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 18.01.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 25.01.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 01.02.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 08.02.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 22.02.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 01.03.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 08.03.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 15.03.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 22.03.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 29.03.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 05.04.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 19.04.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 26.04.22

    Kl. 17:45 - 19:15

    Anne Flohr Pedersen

    Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

    Se på kort