Fysiopilates - øvede

Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter med fokus på muskelkorsettet. Der afsluttes med udspænding og afspænding.

Praktisk info

Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
BEMÆRK: Der er undervisning i uge 7 og ferie i uge 8.
Nummer
411133 - Fysiopilates - øvede
Første mødegang
tirsdag den 12.01.21 kl. 17:45 - 19:15
Undervisere
Adresse

Holbæk Kommunes bygninger, Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Handicap
DKK 960,00
tirsdag den 12.01.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 19.01.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 26.01.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 02.02.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 09.02.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 16.02.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 02.03.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 09.03.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 16.03.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 23.03.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 06.04.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 13.04.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 20.04.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 27.04.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 04.05.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 11.05.21

Kl. 17:45 - 19:15

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort