Fysiopilates - begyndere/let øvede

På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter med fokus på muskelkorsettet. Der afsluttes med udspænding og afspænding.

Praktisk info

Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
402132 - Fysiopilates - begyndere/let øvede
Første mødegang
tirsdag den 01.09.20 kl. 16:00 - 17:30
Undervisere
Adresse

Holbæk Kommunes bygninger, Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Handicap
DKK 840,00
tirsdag den 01.09.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 08.09.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 15.09.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 22.09.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort