• Anne Flohr Pedersen
    Jeg er uddannet fysioterapeut for over 25 år siden, og har arbejdet på sygehus og klinik. Derudover har jeg undervist flere steder og har en forkærlighed for holdtræning, og har altid haft hold på mit arbejde eller ved siden af. Jeg underviser både på land og i vand. Jeg har været uddannet Fysiopilates-instruktør i 2012, og har undervist lige siden, været på flere yoga-kurser, haft bassin-træning på sygehuset, samt i aftenskole-regi. Derudover har jeg haft forskellige træningshold i gymnastikforening, medarbejdergymnastik samt træning i hjerte- og gigtforening. Generelt er det jeg gerne vil opnå med træningen, at vi skal opnå noget fysisk, men det skal samtidig være hyggeligt og sjovt at komme til træning.

Fysiopilates - begynder

Hensyntagende træning

På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter med fokus på muskelkorsettet. Der afsluttes med udspænding og afspænding.

Praktisk info

Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder. Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
401131 - Fysiopilates - begynder
Første mødegang
tirsdag den 14.01.20 kl. 11:15 - 12:45
Undervisere
Adresse

Anders Larsensvej 1, 4300 Holbæk ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Almen
DKK 800,00
tirsdag den 14.01.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 21.01.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 28.01.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 04.02.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 18.02.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 25.02.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 03.03.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 10.03.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 17.03.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 24.03.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 31.03.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 14.04.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 21.04.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

tirsdag den 28.04.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 ((Tidligere) Hjemmeværnet)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom