Bevægelse og afspænding, hensyntagende

    Kun for mænd

    Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

    Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

    Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

    Praktisk info

    OBS: Der er IKKE undervisning d. 16/11.
    Nummer
    403254 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
    Første mødegang
    tirsdag den 31.08.21 kl. 10:40 - 12:10
    Undervisere
    Adresse

    Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

    Se på kort

    Mødegange
    28
    Pris
    Handicap
    DKK 1680,00
    tirsdag den 31.08.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 07.09.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 14.09.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 21.09.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 28.09.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 05.10.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 12.10.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 26.10.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 02.11.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 09.11.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 23.11.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 30.11.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 07.12.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 14.12.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 21.12.21

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 04.01.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 11.01.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 18.01.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 25.01.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 01.02.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 08.02.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 22.02.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 01.03.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 08.03.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 15.03.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 22.03.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 29.03.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    tirsdag den 05.04.22

    Kl. 10:40 - 12:10

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort