Bevægelse og afspænding, hensyntagende

Kun for mænd

Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

Nummer
402254 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 01.09.20 kl. 10:40 - 12:10
Undervisere
Adresse

Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

Se på kort

Mødegange
26
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 1380,00 1560,00
tirsdag den 01.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.09.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 15.12.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 05.01.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 12.01.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 19.01.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 26.01.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 02.02.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 09.02.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 23.02.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 02.03.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 09.03.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 16.03.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

tirsdag den 23.03.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort