Bevægelse og afspænding, hensyntagende

Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

Nummer
402252 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
Første mødegang
mandag den 31.08.20 kl. 12:30 - 14:00
Undervisere
Adresse

Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

Se på kort

Mødegange
26
Pris
Almen
DKK 1560,00
mandag den 31.08.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 07.09.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 14.09.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 21.09.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 16.11.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 07.12.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 14.12.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 04.01.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 11.01.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 18.01.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 25.01.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 01.02.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 08.02.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 22.02.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 01.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 08.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 15.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 22.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort