Bevægelse og afspænding, hensyntagende

Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

Nummer
402251 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
Første mødegang
mandag den 07.09.20 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

Se på kort

Mødegange
26
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 900,00 1560,00
mandag den 07.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 14.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 21.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 05.10.20
Er blevet afholdt
mandag den 19.10.20
Er blevet afholdt
mandag den 26.10.20
Er blevet afholdt
mandag den 02.11.20
Er blevet afholdt
mandag den 09.11.20
Er blevet afholdt
mandag den 16.11.20
Er blevet afholdt
mandag den 23.11.20
Er blevet afholdt
mandag den 30.11.20
Er blevet afholdt
mandag den 14.12.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 04.01.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 11.01.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 18.01.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 25.01.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 01.02.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 08.02.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 22.02.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 01.03.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 08.03.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 15.03.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 22.03.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 12.04.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 19.04.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort

mandag den 26.04.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (1. sal)

Se på kort