Bevægelse og afspænding, hensyntagende

KUN FOR MÆND

 

Dette hold er kun for MÆND.

Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding.

Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

Praktisk info

Medbring et tæppe og en pude. Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
392254 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 03.09.19 kl. 10:40 - 12:10
Undervisere
Adresse

Elmegården 58, 4450 Jyderup (Jyderup Hallen)

Se på kort

Mødegange
26
Pris
Almen
DKK 1480,00
tirsdag den 03.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 12.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 26.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.12.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.12.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.12.19

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (Jyderup Hallen)

Se på kort

tirsdag den 07.01.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (Jyderup Hallen)

Se på kort

tirsdag den 14.01.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (Jyderup Hallen)

Se på kort

tirsdag den 21.01.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (Jyderup Hallen)

Se på kort

tirsdag den 28.01.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (Jyderup Hallen)

Se på kort

tirsdag den 04.02.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (Jyderup Hallen)

Se på kort

tirsdag den 18.02.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (Jyderup Hallen)

Se på kort

tirsdag den 25.02.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (Jyderup Hallen)

Se på kort

tirsdag den 03.03.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (Jyderup Hallen)

Se på kort

tirsdag den 10.03.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (Jyderup Hallen)

Se på kort

tirsdag den 17.03.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (Jyderup Hallen)

Se på kort

tirsdag den 24.03.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Mie Stilhoff Thomsen

Elmegården 58, 4450 (Jyderup Hallen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom