Afspænding og bevægelse, hensyntagende

    På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.  Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

    Praktisk info

    På hensyntagnede hold underskriver man en erklæring på, at man med fordel går på et mindre hold, hvor der er god tid til den enkelte deltager. Medbring tæppe.
    Nummer
    403267 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
    Første mødegang
    tirsdag den 31.08.21 kl. 15:30 - 17:00
    Undervisere
    Adresse

    Aktivitetshuset i Kr. Sonnerup, Skolevang 1, 4060 Kirke Såby

    Se på kort

    Mødegange
    30
    Pris
    Handicap
    DKK 1800,00
    tirsdag den 31.08.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 07.09.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 14.09.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 21.09.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 28.09.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 05.10.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 12.10.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 26.10.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 02.11.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 09.11.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 16.11.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 23.11.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 30.11.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 07.12.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 14.12.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 21.12.21

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 04.01.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 11.01.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 18.01.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 25.01.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 01.02.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 08.02.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 15.02.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 01.03.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 08.03.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 15.03.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 22.03.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 29.03.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 05.04.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort

    tirsdag den 19.04.22

    Kl. 15:30 - 17:00

    Gunnvor Anne Klok

    Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)

    Se på kort