Afspænding og bevægelse, hensyntagende

    På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.  Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

    Praktisk info

    På hensyntagnede hold underskriver man en erklæring på, at man med fordel går på et mindre hold, hvor der er god tid til den enkelte deltager. Medbring tæppe.
    Nummer
    403265 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
    Første mødegang
    torsdag den 02.09.21 kl. 09:00 - 10:30
    Undervisere
    Adresse

    Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 Ugerløse

    Se på kort

    Mødegange
    30
    Pris
    Handicap
    DKK 1800,00
    torsdag den 02.09.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 09.09.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 16.09.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 23.09.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 30.09.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 07.10.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 14.10.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 28.10.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 04.11.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 11.11.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 18.11.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 25.11.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 02.12.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 09.12.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 16.12.21

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 06.01.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 13.01.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 20.01.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 27.01.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 03.02.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 10.02.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 24.02.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 03.03.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 10.03.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 17.03.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 24.03.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 31.03.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 07.04.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 21.04.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort

    torsdag den 28.04.22

    Kl. 09:00 - 10:30

    Gunnvor Anne Klok

    Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

    Se på kort