Afspænding og bevægelse, hensyntagende
På
dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og
styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke
kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger
samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du
selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser.
Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og
åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende
øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med
afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den
enkelte.
Praktisk info
På hensyntagnede hold underskriver man en erklæring på, at man med fordel går på et mindre hold, hvor der er god tid til den enkelte deltager. Medbring tæppe.
Nummer
402265 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 03.09.20 kl. 09:00 - 10:30
Adresse
Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 Ugerløse
Se på kort
torsdag den 03.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 01.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 08.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 22.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 29.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 05.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 12.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 19.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 26.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 03.12.20
Er blevet afholdt
torsdag den 10.12.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.12.20
Er blevet afholdt
torsdag den 07.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 14.01.21
Er blevet afholdt