Afspænding og bevægelse, hensyntagende

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Herefter kommer vi hele kroppen igennem via en bred vifte af bevægelser, som alle vil øge din smidighed, balance, koordinationsevne, kredsløb og muskel-/ledstyrke. Jeg instruerer og guider dig igennem øvelserne, så du bruger hensigtsmæssige arbejds- og hvilestillinger. Undervejs vil vi også arbejde med gulvøvelser på madrasser, og vi vil bruge forskellige redskaber som f.eks. fodruller, redondobolde, store bolde, elastikker og mindre håndvægte – men altid med hensyntagen til evt. skavanker. Jeg vil komme med alternative øvelser, så alle kan være med. Vi slutter dagen af med afspænding, som kan give din krop den pause, den har brug for, og som kan give dig tid til refleksion. Vi arbejder hele tiden med bevidstheden om egen krop og dens muligheder og/eller begrænsninger, og målet er at gå hjem med en følelse af energi og velvære.

Nummer
402206 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 10.09.20 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

Holbæk Kommunes bygninger, Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
30
Pris
Handicap
DKK 1800,00
torsdag den 10.09.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 17.09.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 24.09.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 01.10.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 08.10.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 22.10.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 29.10.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 03.12.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 10.12.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 17.12.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 07.01.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 14.01.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 21.01.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 28.01.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 04.02.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 11.02.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 25.02.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 04.03.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 11.03.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 18.03.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 25.03.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 08.04.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 15.04.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 22.04.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 29.04.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort

torsdag den 06.05.21

Kl. 09:30 - 11:00

Med Maj-Britt Faurholm

Anders Larsensvej 1A og 1B, 4300 (U1 (indgang 1A))

Se på kort