Afspænding og bevægelse, hensyntagende

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.  Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

Praktisk info

Medbring tæppe. Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
392267 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 03.09.19 kl. 15:30 - 17:00
Undervisere
Adresse

Skolevang 1, 4060 Kirke Såby (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

Mødegange
30
Pris
Almen
DKK 1710,00
tirsdag den 03.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 12.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 26.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.12.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.12.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.12.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 07.01.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 14.01.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 21.01.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 28.01.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 04.02.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 11.02.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 25.02.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 03.03.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 10.03.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 17.03.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 24.03.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 31.03.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 14.04.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 21.04.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

tirsdag den 28.04.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Skolevang 1, 4060 (Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom