Afspænding og bevægelse - hensyntagende

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan. Og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.  Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

Praktisk info

Medbring tæppe. Vinterferie i uge 8. Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
392265 - Afspænding og bevægelse - hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 05.09.19 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Hovedbygningen, Hovedgaden 2, 4350 Ugerløse

Se på kort

Mødegange
30
Almen
DKK 1710,00
torsdag den 05.09.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 12.09.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 19.09.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 26.09.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 03.10.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 10.10.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 24.10.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 31.10.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 07.11.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 14.11.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 21.11.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 28.11.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 05.12.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 12.12.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 19.12.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 02.01.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 09.01.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 16.01.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 23.01.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 30.01.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 06.02.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 13.02.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 27.02.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 05.03.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 12.03.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 19.03.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 26.03.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 02.04.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 16.04.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 23.04.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom