Afspænding og bevægelse, hensyntagende

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.  Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

Praktisk info

Medbring tæppe. Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
382267 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 04.09.18 kl. 15:30 - 17:00
Undervisere
Adresse

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Lokale, Skolevang 1, 4060 Kirke Såby

Se på kort

Mødegange
30
Almen
DKK 1710,00
tirsdag den 04.09.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.09.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.09.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 25.09.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 02.10.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 09.10.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 23.10.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 30.10.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.11.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 13.11.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.11.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.11.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.12.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.12.18

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 18.12.18

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 08.01.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 15.01.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 22.01.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 29.01.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 05.02.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 19.02.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 26.02.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 05.03.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 12.03.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 19.03.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 26.03.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 02.04.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 09.04.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 23.04.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

tirsdag den 30.04.19

Kl. 15:30 - 17:00

Med Gunnvor Anne Klok

Aktivitetshuset i Kirke Sonnerup, Skolevang 1, 4060 (Lokale)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom