Afspænding og bevægelse - hensyntagende

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan. Og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.  Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

Praktisk info

Medbring tæppe. Vinterferie i uge 8. Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
382265 - Afspænding og bevægelse - hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 30.08.18 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedbygningen, Hovedgaden 2, 4350 Ugerløse

Se på kort

Mødegange
30
Almen
DKK 1710,00
torsdag den 30.08.18
Er blevet afholdt
torsdag den 06.09.18
Er blevet afholdt
torsdag den 13.09.18
Er blevet afholdt
torsdag den 20.09.18
Er blevet afholdt
torsdag den 27.09.18
Er blevet afholdt
torsdag den 04.10.18
Er blevet afholdt
torsdag den 11.10.18
Er blevet afholdt
torsdag den 25.10.18
Er blevet afholdt
torsdag den 01.11.18
Er blevet afholdt
torsdag den 08.11.18
Er blevet afholdt
torsdag den 15.11.18
Er blevet afholdt
torsdag den 22.11.18
Er blevet afholdt
torsdag den 29.11.18
Er blevet afholdt
torsdag den 06.12.18
Er blevet afholdt
torsdag den 13.12.18
Er blevet afholdt
torsdag den 03.01.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 10.01.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 17.01.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 24.01.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 31.01.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 07.02.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 21.02.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 28.02.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 07.03.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 14.03.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 21.03.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 28.03.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 04.04.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 11.04.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 25.04.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Gunnvor Anne Klok

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom