Lider du af gigt, artrose eller har smerter?

Dette hold er for dig, der har udfordringer med stivhed og/eller smerter, som kan medvirke, at du ikke får bevæget dig så meget mere. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i mange lag. Det er under huden, omkring organer, i og udenom muskler og i sener og ligamenter. Det holder kroppen sammen og gør, at de forskellige dele kan glide mod hinanden.

Vi arbejder roligt ind i kroppen, løsner og frigør, så vi kan øge fleksibiliteten i kroppen og optræne musklerne. Vi arbejder med hele kroppen og målrettet på relevante fokuspunkter. Du kan få små hjemmeøvelser, hvis du ønsker det. Vi afslutter med en liggende/siddende afspænding.

Øvelserne bliver tilpasset til den enkelte og vi finder sammen den bedste variation i forhold til kroppens ressourcer og muligheder. Gennem psykomotorisk træning arbejder vi med det hele menneske, se min video, hvor jeg fortæller lidt om hvad psykomotorisk træning er her
Du behøver ikke være vant til at deltage på bevægelseshold. Der bliver taget individuelle hensyn. Medbring tæppe.

Underviser: Anette Ring Kjær, Mobil 25814600 – Psykomotorisk terapeut, dap.

Nummer
202272 - Lider du af gigt, artrose eller har smerter?
Første mødegang
mandag den 07.09.20 kl. 15:00 - 16:10
Undervisere
Adresse

Haslev Gl. Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Handicap
DKK 835,00
mandag den 07.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 14.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 21.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 28.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 05.10.20
Er blevet afholdt
mandag den 19.10.20
Er blevet afholdt
mandag den 26.10.20
Er blevet afholdt
mandag den 02.11.20
Er blevet afholdt
mandag den 09.11.20
Er blevet afholdt
mandag den 16.11.20
Er blevet afholdt
mandag den 23.11.20
Er blevet afholdt
mandag den 30.11.20

Kl. 15:00 - 16:10

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

mandag den 07.12.20

Kl. 15:00 - 16:10

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort

mandag den 14.12.20

Kl. 15:00 - 16:10

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

Se på kort