Kropsbevidst styrketræning

    På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser dynamisk og statisk, bindevævs- og callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. På den måde får du udviklet styrke, udholdenhed og kropsbevidsthed. Vi varmer op til musik fra stille stræk over alsidige bevægelser til let puls.

    Øvelser med fokus på bindevævet giver en ekstra dimension i træningen, da et stift bindevæv hæmmer bevægeligheden og dybden i øvelserne. Vi bruger god tid på udspænding og afslutter med en liggende afspænding af hele kroppen.

    Øvelserne bliver tilpasset til den enkelte og vi finder sammen den bedste variation i forhold til kroppens ressourcer og muligheder. Gennem psykomotorisk træning arbejder vi med det hele menneske både fysisk, psykisk og socialt. Alle kan være med uanset træningstilstand. Når du går herfra, er du træt men fuld af energi. Medbring tæppe!

    Anette Ring Kjær, 2581 4600 - Psykomotorisk terapeut, dap.

    Praktisk info

    Anette Ring Kjær, Telf. 2581 4600 - Psykomotorisk terapeut, dap.
    Nummer
    231227 - Kropsbevidst styrketræning
    Første mødegang
    torsdag den 05.01.23 kl. 08:15 - 09:45
    Undervisere
    Adresse

    Haslev Halllerne, Sofiendalsvej 42, 4690 Haslev ()

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Almen
    DKK 1390,00
    torsdag den 05.01.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 12.01.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 19.01.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 26.01.23
    Er blevet afholdt
    torsdag den 02.02.23

    Kl. 08:15 - 09:45

    Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 09.02.23

    Kl. 08:15 - 09:45

    Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 23.02.23

    Kl. 08:15 - 09:45

    Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 02.03.23

    Kl. 08:15 - 09:45

    Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 09.03.23

    Kl. 08:15 - 09:45

    Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 16.03.23

    Kl. 08:15 - 09:45

    Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 23.03.23

    Kl. 08:15 - 09:45

    Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 30.03.23

    Kl. 08:15 - 09:45

    Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 13.04.23

    Kl. 08:15 - 09:45

    Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 20.04.23

    Kl. 08:15 - 09:45

    Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 27.04.23

    Kl. 08:15 - 09:45

    Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort