Kropsbevidst styrketræning

På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser dynamisk og statisk, bindevævs- og callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. På den måde får du udviklet styrke, udholdenhed og kropsbevidsthed. Vi varmer op til musik fra stille stræk over alsidige bevægelser til let puls.

Øvelser med fokus på bindevævet giver en ekstra dimension i træningen, da et stift bindevæv hæmmer bevægeligheden og dybden i øvelserne. Vi bruger god tid på udspænding og afslutter med en liggende afspænding af hele kroppen.

Øvelserne bliver tilpasset til den enkelte og vi finder sammen den bedste variation i forhold til kroppens ressourcer og muligheder. Gennem psykomotorisk træning arbejder vi med

det hele menneske både fysisk, psykisk og socialt. Alle kan være med uanset træningstilstand. Når du går herfra, er du træt men fuld af energi. Medbring tæppe!

Anette Ring Kjær, 2581 4600 - Psykomotorisk terapeut, dap.

Praktisk info

Anette Ring Kjær, Telf. 2581 4600 - Psykomotorisk terapeut, dap.
Nummer
211227 - Kropsbevidst styrketræning
Første mødegang
torsdag den 14.01.21 kl. 08:15 - 09:45
Undervisere
Adresse

Haslev Halllerne, Sofiendalsvej 42, 4690 Haslev

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Almen
DKK 1080,00
torsdag den 14.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 21.01.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort

torsdag den 28.01.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort

torsdag den 04.02.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort

torsdag den 11.02.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort

torsdag den 25.02.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort

torsdag den 04.03.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort

torsdag den 11.03.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort

torsdag den 18.03.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort

torsdag den 25.03.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort

torsdag den 08.04.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort

torsdag den 15.04.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort

torsdag den 22.04.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort

torsdag den 29.04.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Anette Ring Kjær

Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

Se på kort