Kropsbevidst styrketræning

På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser dynamisk og statisk, bindevævs- og callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. På den måde får du udviklet styrke, udholdenhed og kropsbevidsthed. Vi varmer op til musik fra stille stræk over alsidige bevægelser til let puls.

Øvelser med fokus på bindevævet giver en ekstra dimension i træningen, da et stift bindevæv hæmmer bevægeligheden og dybden i øvelserne. Vi bruger god tid på udspænding og afslutter med en liggende afspænding af hele kroppen.

Øvelserne bliver tilpasset til den enkelte og vi finder sammen den bedste variation i forhold til kroppens ressourcer og muligheder. Gennem psykomotorisk træning arbejder vi med

det hele menneske både fysisk, psykisk og socialt. Alle kan være med uanset træningstilstand. Når du går herfra, er du træt men fuld af energi. Medbring tæppe!

Anette Ring Kjær, 2581 4600 - Psykomotorisk terapeut, dap.

Praktisk info

Anette Ring Kjær, Telf. 2581 4600 - Psykomotorisk terapeut, dap.
Nummer
211226 - Kropsbevidst styrketræning
Første mødegang
onsdag den 13.01.21 kl. 17:15 - 18:45
Undervisere
Adresse

Haslev Gl. Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Almen
DKK 1080,00
onsdag den 13.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 20.01.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

onsdag den 27.01.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

onsdag den 03.02.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

onsdag den 10.02.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

onsdag den 24.02.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

onsdag den 03.03.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

onsdag den 10.03.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

onsdag den 17.03.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

onsdag den 24.03.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

onsdag den 07.04.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

onsdag den 14.04.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

onsdag den 21.04.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort

tirsdag den 27.04.21

Kl. 17:15 - 18:45

Med Anette Ring Kjær

Søndergade 12, 4690 (Pavillonen, Lokale 2)

Se på kort