Bindevævstræning/Fascier Online

    Giv liv og velvære til kroppen med bindevævstræning. Har du stillesiddene eller ensformigt arbejde, eller bevæger du dig kun lidt af andre grunde, kan bindevævet stivne og du kan få ubehag og smerter. Bindevævet kan også reagere på din mentale tilstand, hvis du er belastet, ved at trække sig sammen og stivne.

    Vi vil arbejde grundigt med massage med bold, stræk, helkropsbevægelse, fleksibilitet og kropsfornemmelse. Alle strukturer i kroppen bliver gennemarbejdet, bindevæv, muskler, sener, led og knogler. Øvelser med fokus på bindevævet giver en ekstra dimension i træningen og er af afgørende betydning for din sundhed, smidighed og stabilitet.

    Åndedrættet følger bevægelserne på en blid og støttende måde.
    Et stift og tørt bindevæv kan give stivhed og smerter i kroppen. Bindevævet, kroppens største organ, er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i mange lag. Det er under huden, omkring organer, i og udenom muskler og i sener og ligamenter. Det binder kroppen sammen, og gør at de forskellige dele kan glide mod hinanden. At drikke vand er vigtigt, og ved bevægelse og stræk suger bindevævet væsken ind som en svamp, så væsken kan flyde frit. Bindevævet skal strækkes, hydreres og frigøres.
    Øvelserne bliver tilpasset til den enkelte og sammen vi finder den bedste variation i forhold til kroppens ressourcer og muligheder. Gennem psykomotorisk træning arbejder vi med det hele menneske. Alle kan være med her, uanset træningstilstand.

    Indkøb af bold er obligatorisk.
    Kontakt Anette Ring Kjær, mobil 2581 4600 – Psykomotorisk terapeut, dap.
    Der undervises via Zoom.

    Nummer
    211229 - Bindevævstræning/Fascier Online
    Første mødegang
    mandag den 01.03.21 kl. 09:00 - 10:00
    Undervisere
    Adresse

    Online,

    Se på kort

    Mødegange
    10
    Pris
    Almen
    DKK 385,00
    mandag den 01.03.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 08.03.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 15.03.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 22.03.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 29.03.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 12.04.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 19.04.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 26.04.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 03.05.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 10.05.21

    Kl. 09:00 - 10:00

    Anette Ring Kjær

    (Online)