Underviser

Pilates forårshold - hensyntagende hold

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser som i høj grad styrker muskelkorsettet, d.v.s. mave, bækkenbund og ryg. Pilates er prefunktionel træning d.v.s. en træning som arbejder inde fra og udefter. Pilates bruges meget ved genoptræning ved at oprette balance mellem kroppens svage og stærke sider.

Øvelserne foregår langsomt og i takt med vejrtrækningen og der bliver taget hensyn til eventuelle skavanker i kroppen.

Pilates vil hjælpe dig til at få en stærkere krop, gøre dig mere udholdende, på sigt give dig en bedre kropsholdning, færre smerter og gøre dig kropsbevidst når du er i gang med de daglige gøremål.

Træningen foregår primært på måtte, siddende eller liggende.

Det kræver intet kendskab til pilates for at deltage på dette hold.

Der vil blive taget individuelle hensyn.

Nummer
191251 - Pilates forårshold - hensyntagende hold
Første mødegang
tirsdag den 07.05.19 kl. 15:15 - 16:45
Undervisere
Adresse

Bygning Pavillonen Lokale 1, Søndergade 12, 4690 Haslev

Se på kort

Mødegange
5
Almen
DKK 410,00
tirsdag den 07.05.19

Kl. 15:15 - 16:45

Med Helle Ottesen

Søndergade 12, 4690 (Bygning Pavillonen Lokale 1)

Se på kort

tirsdag den 14.05.19

Kl. 15:15 - 16:45

Med Helle Ottesen

Søndergade 12, 4690 (Bygning Pavillonen Lokale 1)

Se på kort

tirsdag den 21.05.19

Kl. 15:15 - 16:45

Med Helle Ottesen

Søndergade 12, 4690 (Bygning Pavillonen Lokale 1)

Se på kort

tirsdag den 28.05.19

Kl. 15:15 - 16:45

Med Helle Ottesen

Søndergade 12, 4690 (Bygning Pavillonen Lokale 1)

Se på kort

tirsdag den 04.06.19

Kl. 15:15 - 16:45

Med Helle Ottesen

Søndergade 12, 4690 (Bygning Pavillonen Lokale 1)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom