Yoga

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere krævende, så den passer netop til din formåen, køn og alder.
Den fysiske træning omfatter kredsløbet, tarmfunktion, indre organer, og åndedræt.
Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres og spændinger løsnes. Øvelserne bevæger nervesystemet i retning af mindre stress og større harmoni/balance og øget energi.
Der er plads til både fordybelse, ro samt smil og godt humør.

Praktisk info

Medbring eget tæppe, måtte og lille pude.
Nummer
210011 - Yoga
Første mødegang
onsdag den 06.01.21 kl. 18:15 - 19:00
Undervisere
Adresse

LOF - Huset - Nykøbing F., Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 Nykøbing F

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 675,00
onsdag den 06.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 13.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 20.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 27.01.21

Kl. 18:15 - 19:00

Med Lene Riel Múller

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

onsdag den 03.02.21

Kl. 18:15 - 19:00

Med Lene Riel Múller

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

onsdag den 10.02.21

Kl. 18:15 - 19:00

Med Lene Riel Múller

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

onsdag den 24.02.21

Kl. 18:15 - 19:00

Med Lene Riel Múller

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

onsdag den 03.03.21

Kl. 18:15 - 19:00

Med Lene Riel Múller

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

onsdag den 10.03.21

Kl. 18:15 - 19:00

Med Lene Riel Múller

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

onsdag den 17.03.21

Kl. 18:15 - 19:00

Med Lene Riel Múller

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

onsdag den 24.03.21

Kl. 18:15 - 19:00

Med Lene Riel Múller

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

onsdag den 07.04.21

Kl. 18:15 - 19:00

Med Lene Riel Múller

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

onsdag den 14.04.21

Kl. 18:15 - 19:00

Med Lene Riel Múller

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

onsdag den 21.04.21

Kl. 18:15 - 19:00

Med Lene Riel Múller

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

onsdag den 28.04.21

Kl. 18:15 - 19:00

Med Lene Riel Múller

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort