Yoga med Mindfulness - LOF-Huset, Nykøbing F.

Yoga / Meditation med mindfulness.

Dette kursus byder på en kombination af yogaens dynamiske og meditative øvelser, der har en afstressende effekt samt meditationens koncentration og klarhed. Vi laver yoga i flow med åndedrættet og de klassiske asanas (stillinger) der giver dig styrke, smidighed og velvære.

Mindfulness er åben opmærksomhed på det som sker i krop og sind og vil være en rød tråd gennem hele forløbet. Åndedrætstræning vil indgå både i yoga og meditation, der vil foregå i en fin vekselvirkning.

Medbring yogamåtte, lille pude og tæppe.  

Sted: Yogasalen i LOF-Huset, Nykøbing F.

Kurset afholdes 6 gange, - hver 2.den uge - ulige uger!

Nummer
203135 - Yoga med Mindfulness - LOF-Huset, Nykøbing F.
Første mødegang
torsdag den 10.09.20 kl. 17:00 - 19:00
Undervisere
Adresse

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 Nykøbing F (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 550,00
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 08.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 22.10.20

Kl. 17:00 - 19:00

Med Suzanne Friis Ratner

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 17:00 - 19:00

Med Suzanne Friis Ratner

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 17:00 - 19:00

Med Suzanne Friis Ratner

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom