Yoga i Nysted

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere krævende, så den passer netop til din formåen, køn og alder.
Den fysiske træning omfatter kredsløbet, tarmfunktion, indre organer, og åndedræt.
Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres og spændinger løsnes. Øvelserne bevæger nervesystemet i retning af mindre stress og større harmoni/balance og øget energi.
Der er plads til både fordybelse, ro samt smil og godt humør.

Praktisk info

Medbruíng eget tæppe, måtte og lille pude
Nummer
210009 - Yoga i Nysted
Første mødegang
torsdag den 07.01.21 kl. 18:30 - 20:00
Undervisere
Adresse

Nysted Skole, Ndr Kongemarksvej 20, 4880 Nysted

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 720,00
torsdag den 07.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 14.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 21.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 28.01.21

Kl. 18:30 - 20:00

Med Inger Helene Berg

Ndr Kongemarksvej 20, 4880 (Aula)

Se på kort

torsdag den 04.02.21

Kl. 18:30 - 20:00

Med Inger Helene Berg

Ndr Kongemarksvej 20, 4880 (Aula)

Se på kort

torsdag den 11.02.21

Kl. 18:30 - 20:00

Med Inger Helene Berg

Ndr Kongemarksvej 20, 4880 (Aula)

Se på kort

torsdag den 25.02.21

Kl. 18:30 - 20:00

Med Inger Helene Berg

Ndr Kongemarksvej 20, 4880 (Aula)

Se på kort

torsdag den 04.03.21

Kl. 18:30 - 20:00

Med Inger Helene Berg

Ndr Kongemarksvej 20, 4880 (Aula)

Se på kort

torsdag den 11.03.21

Kl. 18:30 - 20:00

Med Inger Helene Berg

Ndr Kongemarksvej 20, 4880 (Aula)

Se på kort

torsdag den 18.03.21

Kl. 18:30 - 20:00

Med Inger Helene Berg

Ndr Kongemarksvej 20, 4880 (Aula)

Se på kort