Yoga for alle

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former. 

Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og sind kan styre på dagen.

Det hjælper os ikke kun fysisk ved at gøre os mere fleksible og stærkere, men også mentalt bringe fred i en travl og ofte stressede verden.

I mine klasser vil vi øve asanas (fysiske stillinger), pranayama (åndedræt øvelser) og yoga nidra (afspænding)

Vi starter med at afvikle kroppen, varmer op, gør en række stående, siddende og tilbagelænet arbejdsstillinger. 

Vi derefter praksis en vejrtrækning motion og slut af med en dyb, fred giver afslapning.

Du skal bruge behageligt tøj, en måtte, et tæppe og en klud bælte.

Namaste - Velkommen til alle.

Nummer
210017 - Yoga for alle
Første mødegang
fredag den 08.01.21 kl. 08:15 - 09:45
Undervisere
Adresse

LOF - Huset - Nykøbing F., Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 Nykøbing F

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 720,00
fredag den 08.01.21
Er blevet afholdt
fredag den 15.01.21
Er blevet afholdt
fredag den 22.01.21
Er blevet afholdt
fredag den 29.01.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

fredag den 05.02.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

fredag den 12.02.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

fredag den 26.02.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

fredag den 05.03.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

fredag den 12.03.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

fredag den 19.03.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort