Yoga for alle - Sakskøbing

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former. 

Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og sind kan styre på dagen.

Det hjælper os ikke kun fysisk ved at gøre os mere fleksible og stærkere, men også mentalt bringe fred i en travl og ofte stressede verden.

I mine klasser vil vi øve asanas (fysiske stillinger), pranayama (åndedræt øvelser) og yoga nidra (afspænding)

Vi starter med at afvikle kroppen, varmer op, gør en række stående, siddende og tilbagelænet arbejdsstillinger. 

Vi derefter praksis en vejrtrækning motion og slut af med en dyb, fred giver afslapning.

Du skal bruge behageligt tøj, en måtte, et tæppe og en klud bælte.

Namaste - Velkommen til alle.

 

 

Nummer
201032 - Yoga for alle - Sakskøbing
Første mødegang
tirsdag den 07.01.20 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Fabriksvej 5, 4990 Sakskøbing (Rønnebakken)

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 864,00
tirsdag den 07.01.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 14.01.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 21.01.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 28.01.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 04.02.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 18.02.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 25.02.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 03.03.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 10.03.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 17.03.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 24.03.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 31.03.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom