Yoga for alle - Sakskøbing

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former. 

Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og sind kan styre på dagen.

Det hjælper os ikke kun fysisk ved at gøre os mere fleksible og stærkere, men også mentalt bringe fred i en travl og ofte stressede verden.

I mine klasser vil vi øve asanas (fysiske stillinger), pranayama (åndedræt øvelser) og yoga nidra (afspænding)

Vi starter med at afvikle kroppen, varmer op, gør en række stående, siddende og tilbagelænet arbejdsstillinger. 

Vi derefter praksis en vejrtrækning motion og slut af med en dyb, fred giver afslapning.

Du skal bruge behageligt tøj, en måtte, et tæppe og en klud bælte.

Namaste - Velkommen til alle.

 

 

Nummer
191133 - Yoga for alle - Sakskøbing
Første mødegang
tirsdag den 24.09.19 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Fabriksvej 5, 4990 Sakskøbing (Rønnebakken)

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 864,00
tirsdag den 24.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 12.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 26.11.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 03.12.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 10.12.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

tirsdag den 17.12.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Birgit Jørgensen

Fabriksvej 5, 4990 (Rønnebakken)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom