Yoga for alle - Lollands Fysioterapi

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former. 

Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og sind kan styre på dagen.

Det hjælper os ikke kun fysisk ved at gøre os mere fleksible og stærkere, men også mentalt bringe fred i en travl og ofte stressede verden.

I mine klasser vil vi øve asanas (fysiske stillinger), pranayama (åndedræt øvelser) og yoga nidra (afspænding)

Vi starter med at afvikle kroppen, varmer op, gør en række stående, siddende og tilbagelænet arbejdsstillinger. 

Vi derefter praksis en vejrtrækning motion og slut af med en dyb, fred giver afslapning.

Du skal bruge behageligt tøj, en måtte, et tæppe og en klud bælte.

Namaste - Velkommen til alle.

 

 

Nummer
193091 - Yoga for alle - Lollands Fysioterapi
Første mødegang
onsdag den 25.09.19 kl. 10:30 - 12:00
Undervisere
Adresse

Vejlegade 22 - 24, 4900 Nakskov (Lollands Fysioterapi Center)

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 864,00
onsdag den 25.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 02.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 09.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 23.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 30.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 06.11.19
Er blevet afholdt
onsdag den 13.11.19
Er blevet afholdt
onsdag den 20.11.19
Er blevet afholdt
onsdag den 27.11.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Birgit Jørgensen

Vejlegade 22 - 24, 4900 (Lollands Fysioterapi Center)

Se på kort

onsdag den 04.12.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Birgit Jørgensen

Vejlegade 22 - 24, 4900 (Lollands Fysioterapi Center)

Se på kort

onsdag den 11.12.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Birgit Jørgensen

Vejlegade 22 - 24, 4900 (Lollands Fysioterapi Center)

Se på kort

onsdag den 18.12.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Birgit Jørgensen

Vejlegade 22 - 24, 4900 (Lollands Fysioterapi Center)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom