Yoga for alle - LOF-Huset - Nykøbing F.

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former. 

Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og sind kan styre på dagen.

Det hjælper os ikke kun fysisk ved at gøre os mere fleksible og stærkere, men også mentalt bringe fred i en travl og ofte stressede verden.

I mine klasser vil vi øve asanas (fysiske stillinger), pranayama (åndedræt øvelser) og yoga nidra (afspænding)

Vi starter med at afvikle kroppen, varmer op, gør en række stående, siddende og tilbagelænet arbejdsstillinger. 

Vi derefter praksis en vejrtrækning motion og slut af med en dyb, fred giver afslapning.

Du skal bruge behageligt tøj, en måtte, et tæppe og en klud bælte.

Namaste - Velkommen til alle.

 

 

Nummer
201014 - Yoga for alle - LOF-Huset - Nykøbing F.
Første mødegang
fredag den 03.01.20 kl. 08:15 - 09:45
Undervisere
Adresse

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 Nykøbing F (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 864,00
fredag den 03.01.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 10.01.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 17.01.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 24.01.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 31.01.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 07.02.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 21.02.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 28.02.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 06.03.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 13.03.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 20.03.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 27.03.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom