Rygtræning Nykøbing F.

Rygtræning
Lad ikke ondt i ryggen begrænse dig.
Smerter i ryggen er et stigende problem for mange danskere. Regelmæssig træning af ryggen kan nedsætte smerter og bevare smidighed og mobilitet i ryggen.

Hos LOF Guldborgsund skræddersyr vi et træningsforløb med 90 minutters træning 1 gang om ugen.
Forløbet er tiltænkt alle med forskellige rygproblemer, evt. hvor læge, kiropraktor eller fysioterapeut har anbefalet rygtræning. Et forløb i rygtræning giver alsidig og effektiv træning, og træningen gør ryggen sundere og stærkere.
Hver træningsgang består af forskellige dele, der giver deltagerne kendskab til mange dimensioner af træning af ryggen. Udover arbejdet med de forskellige øvelser, får deltagerne forståelse for kroppen og ryggen og lærer at forholde sig til at træne med kroniske smerter.
Da deltagerne kommer med forskellige rygproblemer og forudsætninger for træning, tilpasser underviseren træningen til den enkelte deltagers fysik.

 

Nummer
201212 - Rygtræning Nykøbing F.
Første mødegang
onsdag den 16.09.20 kl. 09:30 - 11:20
Undervisere
Adresse

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 Nykøbing F (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 864,00
onsdag den 16.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 23.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 30.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 07.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 21.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 28.10.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Inger Helene Berg

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Inger Helene Berg

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Inger Helene Berg

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Inger Helene Berg

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Inger Helene Berg

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Inger Helene Berg

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

onsdag den 09.12.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Inger Helene Berg

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom