Rygtræning - Nykøbing F

Vedligeholdende træning for dig med problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.

Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning og balance. Hver gang afsluttes med en kort afspænding.

På dette hold vægtes der, at du lærer øvelser til hjemme brug, så du kan sikre en sund og stærk ryg/krop både nu og i fremtiden.

Alle kan deltage og der tages hensyn til individuelle behov.

 

 

Nummer
201001 - Rygtræning - Nykøbing F
Første mødegang
torsdag den 02.01.20 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 Nykøbing F (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Mødegange
11
Pris
Almen
DKK 792,00
torsdag den 02.01.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Sabine Westh Andersen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 09.01.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Sabine Westh Andersen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 16.01.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Sabine Westh Andersen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 23.01.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Sabine Westh Andersen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 30.01.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Sabine Westh Andersen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 06.02.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Sabine Westh Andersen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 20.02.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Sabine Westh Andersen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 27.02.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Sabine Westh Andersen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 05.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Sabine Westh Andersen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 12.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Sabine Westh Andersen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 19.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Sabine Westh Andersen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom