Motion & Sundhed

Sorter efter

fredag den 07.05.21

Yin / Yang Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om fredagen
Underviser 

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info

torsdag den 27.05.21

Stress -kursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:40 om torsdagen
Underviser 

Første skridt er at forstå dig selv, din krop og dine vaner. Velkommen til mit forløb, som vil vare i 8 uger. Jeg arbejder ud fra sund fornuft og nysgerrighed. Min opfattelse af mennesket er holistisk. Et menneskeliv er sammensat af tusinde ting o...

Se hold og info

onsdag den 02.06.21

Slow Yoga - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Slow-yogaStart dagen ud i et roligt tempo med lidt skøn, blid Godmorgen-yoga. Vi vil langsomt vække hver en del af krop og sind med milde stræk og bevægelser. Alle yogasekvenser er designet til at give dig en god start på dagen. Uanset om du har l...

Se hold og info

tirsdag den 06.07.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om tirsdagen
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

tirsdag den 03.08.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 03.08.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

torsdag den 05.08.21

Blid Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 05.08.21 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info

fredag den 06.08.21

Yin /Yang Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • fredag den 06.08.21 kl. 08:15 - 09:45
Underviser 

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Hatha Yoga - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • onsdag den 01.09.21 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo, hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, men du kan godt få pulsen op og få sved på panden. Det er vigtigt, du lytter ti...

Se hold og info

Hatha Yoga - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • onsdag den 01.09.21 kl. 10:20 - 11:50
Underviser 

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo, hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, men du kan godt få pulsen op og få sved på panden. Det er vigtigt, du lytter ti...

Se hold og info

torsdag den 02.09.21

Hatha Yoga - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • torsdag den 02.09.21 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo, hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, men du kan godt få pulsen op og få sved på panden. Det er vigtigt, du lytter ti...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 10:00 - 11:40

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

onsdag den 08.09.21

Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 08.09.21 kl. 16:00 - 16:45
Underviser 

Yoga  - Sygehusholdet med Lene RielKurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser...

Se hold og info

Zumba

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing F
  • onsdag den 08.09.21 kl. 17:00 - 17:45
Underviser 

Bevægelse, dans og glæde - med Lene Riel som instruktørZumba er for dig som elsker at danse og bevæge dig til fede rytmer. Det er dynamisk og effektiv træning, som kombinerer hurtige og langsomme bevægelser. Der er en unik balance mellem hjerte og...

Se hold og info

torsdag den 09.09.21

Fitness dans i Marrebæksalen

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • torsdag den 09.09.21 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Fitness-dans med Tine er IKKE kedeligt. God musik, skønne og kreative dansebevægelser... Gode og høje grin. Og så kommer du virkelig i form / eller holder din gode form..

Se hold og info

tirsdag den 21.09.21

Yoga for seniorer

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • tirsdag den 21.09.21 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Hatha-yoga for seniorer – både kvinder og mænd Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen...

Se hold og info

torsdag den 23.09.21

Hatha Yoga - for en bedre ryg - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 23.09.21 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Hatha Yoga for en bedre ryg. Undervisningen er for personer i alle aldre, for både mænd og kvinder og undervisningen kræver ingen forudgående kendskab. Hvis du føler dig øm og stiv i ryggen, og har du en gang imellem svært ved at bukke dig ne...

Se hold og info

tirsdag den 05.10.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 05.10.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

torsdag den 28.10.21

Yoga i Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 28.10.21 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info

fredag den 29.10.21

Yin / Yang Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • fredag den 29.10.21 kl. 08:15 - 09:45
Underviser 

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info

tirsdag den 02.11.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 02.11.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

tirsdag den 07.12.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 07.12.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info