Mindfulness, bevidst nærvær - Nykøbing F

Mindfulness kurset er et værktøj til større selvindsigt, mental well-ness.

Gennem meditations og lette yoga øvelser kan vi blive klogere på, hvordan sindet fungerer og samspillet mellem tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Det er færdigheder, som vi kan bruge til at styrke vores mentale sundhed og til at møde de udfordringer livet byder på med større ro.

Lærer Per Boldt

Jeg har en arbejdsmæssig baggrund, der ligger langt fra Mindfulness. Jeg er uddannet i regnskabsvæsen og IT og har arbejdet med det, det meste af mit liv i store udenlandske koncerner. I dag er jeg selvstændig og arbejder med regnskabsservice og personale rekruttering. Jeg har selv været igennem store omvæltninger pga., at jeg blev ramt af stress. Og i den periode blev jeg mere og mere opmærksom på alternative måder på at se verden og mig selv på. Mindfulness har givet mig meget og har stor betydning i dag i min hverdag.

Jeg har igennem flere år selv praktiseret mindfulness og har uddannet mig til instruktør i mindfulness

Nummer
201066 - Mindfulness, bevidst nærvær - Nykøbing F
Første mødegang
mandag den 06.01.20 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 Nykøbing F (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 720,00
mandag den 06.01.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

mandag den 13.01.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

mandag den 20.01.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

mandag den 27.01.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

mandag den 03.02.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

mandag den 17.02.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

mandag den 24.02.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

mandag den 02.03.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

mandag den 09.03.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

mandag den 16.03.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom