Mindfulness, bevidst nærvær - Nykøbing F

Mindfulness kurset er et værktøj til større selvindsigt, mental well-ness.

Gennem meditations og lette yoga øvelser kan vi blive klogere på, hvordan sindet fungerer og samspillet mellem tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Det er færdigheder, som vi kan bruge til at styrke vores mentale sundhed og til at møde de udfordringer livet byder på med større ro.

Lærer Per Boldt

Jeg har en arbejdsmæssig baggrund, der ligger langt fra Mindfulness. Jeg er uddannet i regnskabsvæsen og IT og har arbejdet med det, det meste af mit liv i store udenlandske koncerner. I dag er jeg selvstændig og arbejder med regnskabsservice og personale rekruttering. Jeg har selv været igennem store omvæltninger pga., at jeg blev ramt af stress. Og i den periode blev jeg mere og mere opmærksom på alternative måder på at se verden og mig selv på. Mindfulness har givet mig meget og har stor betydning i dag i min hverdag.

Jeg har igennem flere år selv praktiseret mindfulness og har uddannet mig til instruktør i mindfulness

Nummer
191183 - Mindfulness, bevidst nærvær - Nykøbing F
Første mødegang
mandag den 21.10.19 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 Nykøbing F (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Almen
DKK 576,00
mandag den 21.10.19
Er blevet afholdt
mandag den 28.10.19
Er blevet afholdt
mandag den 04.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 11.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 18.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 25.11.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

mandag den 02.12.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

mandag den 09.12.19

Kl. 17:00 - 18:30

Med Per Boldt

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom