Hatha yoga på Stormarkskolen - Nakskov

Et modtræk til hverdagens stress og jag

Vejrtrækning, fokus, balance, smidighed og nærværd i nuet er nogen af de vigtige ingredienser i yoga.

Det handler om at være i kontakt med sig selv, om krop og sjæl, men der er ikke noget religiøst over det

Mange overraskes over den kraft, der er i den ellers rolige og stille disciplin. Vær tålmodig og gør det du formår.

Det at gøre LIDT har rigtig MEGET ret i yoga. Selv med en lille indsats vil du snart mærke forskel

Vi tager udgangspunkt i den form du er i

I første omgang er det ikke så vigtigt, hvor langt og hvor dybt du fysisk du kan gå i stilling. Det er mere vigtigt, hvordan du mentalt arbejder med stillingen og hvordan du bruger din vejrtrækning

I Yoga viser vi respekt for de begrænsninger kroppen må have.  Arbejder opmærksomt og bliver bevidst om kroppens signaler.

Yoga vil fyldedig med energi, overskud og velvære, så du bagefter kan være mere for dig selv og dine omgivelser

Klassik Hatha Yoga er også noget for dig, mand som kvinde, ung som ældre

Med Lene Frandsen som yoga instruktør

Påklædning: løst siddende tøj

Medbring: Liggeunderlag, tæppe og lille pude.

 

Nummer
193099 - Hatha yoga på Stormarkskolen - Nakskov
Første mødegang
onsdag den 11.09.19 kl. 17:30 - 19:00
Undervisere
Adresse

FastingsAllé c1, 4900 Nakskov (Stormarkskolen)

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 720,00
onsdag den 11.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 18.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 25.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 02.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 09.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 23.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 30.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 06.11.19
Er blevet afholdt
onsdag den 13.11.19
Er blevet afholdt
onsdag den 20.11.19

Kl. 17:30 - 19:00

Med Lene Frandsen

FastingsAllé c1, 4900 (Stormarkskolen)

Se på kort

onsdag den 27.11.19

Kl. 17:30 - 19:00

Med Lene Frandsen

FastingsAllé c1, 4900 (Stormarkskolen)

Se på kort

onsdag den 04.12.19

Kl. 17:30 - 19:00

Med Lene Frandsen

FastingsAllé c1, 4900 (Stormarkskolen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom